炎炎夏季要來了，也是疾病和昆蟲的活躍季節。作為一名專業的一般貿易包車運輸有志青年，在辦公室長期伏案工作，雖然空調底下幾乎沒有蚊子叮咬的困擾。但是我們專業的一般貿易包車運輸團隊，充滿著人文的關懷，對同事之間的健康和日常的疾病預防，都有著一套屬于我們共同去遵守的體系，而我作為專業運輸服務精英，不僅在工作中給客戶提供周到的運輸服務方案，對待自己的身邊的同為理想人的精英同事，也是非常關心大家的。作為其中的一份子，理應與大家伙分享下本人的夏季預防感冒的經驗。
  1、減少與“孵”空調的時間
  夏季，由于室內外溫差大、室內通風又不好，所以很容易引發感冒、發熱。專家建議，不要貪圖一時舒服而忽視了自身的健康，越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，我們理想物流專業的一般貿易包車運輸的籃球手也不少，所以我們幾個同事經常晚上到公司樓下的公共籃球場揮灑汗水。專家告訴我們要多讀書、多運動少吃零食少看電視。盡量減少呆在空調房間里的時間。在空調環境下上班的白領們，回到家后最好盡量少用空調，尤其不要一進家門就直接沖進空調房。此外，家用空調要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。
  2、以清淡食物為主
  夏季，飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。綠豆粥、蓮子百合粥、荷葉粥、紅棗粥等都是適合夏季飲用的家庭餐點，有防暑降溫的功效。另外，多飲水也很重要。特別推薦的是公司樓下的豬雜湯挺不錯的，我們經常三五成群的專業的一般貿易包車運輸出口部的同事在那里聚餐。
  3、充足睡眠勞逸結合
  中醫認為熬夜易傷神和氣，故在夏夜應保證充足的睡眠。當然，在適當休息后還應配合適量的運動，如果整天呆在家中或單位看著一般貿易出口運輸系統，捧著電腦度日，容易造成人體的免疫功能減低，導致感冒的發生。
  4、保持良好的心情
  在夏天容易心情郁悶，甚至亂發脾氣。要知道，經常發愁的人容易引起免疫功能下降，機體殺傷、吞噬病源微生物的能力削弱，給無孔不入的呼吸道病毒以“可乘之機”。所以，保持良好的心情和豁達的心胸，也可以在一定程度上起到預防熱感冒的功效。
  許多同事，或者是身邊的朋友、親人都會提到，炎熱的夏天常常容易讓人心情焦躁，特別是負責專業的一般貿易包車運輸的同事們，他們在外出拜訪客戶的時候，常常會忙到汗流浹背，那怎樣保持一個好的心態，好的狀態，來服務我們的客戶，以更加專業的服務態度，服務質量，給客戶講解一般貿易包車出口的流程，能夠有一個融洽的合作氛圍？也就是說，我們要盡量保持健康的狀態，用我們活力四射的精神和面貌，迎接每一天的到來。